Zweethut Ceremonie
met Dieke Bikker, Chandana Maaike de Groot en Evelien Bosch

De zweethut is een ceremonie om je te verbinden met de natuur en met je eigen kern.
Het is een schonend ritueel voor je lichaam, je emoties en je geest.
Deze ceremonie stamt uit inheemse tradities en is te vinden bij de volkeren van Noord & Zuid Amerika,
maar ook in de Keltische culturen kwamen zweethutten voor.

De zweethut wordt ook wel de baarmoeder van moeder aarde genoemd.

In een hut, gemaakt van wilgentakken en bedekt met dekens, zitten we samen in een cirkel op de aarde. Buiten brandt het vuur waar de stenen  in worden verwarmd. Als de stenen warm genoeg zijn en de hut in worden gebracht, verwarmen ze de ruimte. Dan wordt de hut gesloten en zitten we samen in  het donker. Het water wordt over de stenen gegoten.  De hete damp gaat door de hut en het water en de warmte worden het medicijn, waardoor je gaat zweten en loslaten.

Hoe ziet de dag van de ceremonie eruit?

In de ochtend komen we samen in de cirkel.
We maken kennis met elkaar. De begeleiders leggen een en ander uit over de praktische werkzaamheden. En we staan stil bij de intentie van de hut en maken ons innerlijk klaar.

Daarna gaan we gezamenlijk de voorbereidingen doen. We bereiden de vuurplek voor, verzamelen het hout, we halen water, leggen de stenen klaar rond de vuurplek en we bedekken
de hut met dekens. Dit alles doen we gezamenlijk en jij kiest wat je fijn vind om te doen.

Als alles is voorbereid, is het tijd voor de stenen ceremonie. De stenen leggen we klaar om in het vuur te kunnen verwarmen. Iedere steen geven we een intentie mee, die daardoor weer zijn werk kan doen in de hut. Als het vuur brandt wachten we tot de stenen warm zijn en wij de hut in kunnen.

Tijdens de ceremonie
Eenmaal klaar voor de hut, kruipen we een voor een op handen en knieën de hut in. Je bent gekleed in een sarong, naakt, of badkleding, net wat past voor jou.
Wanneer we allemaal in de hut hebben plaatsgenomen, worden de stenen naar binnen gebracht, en kan de eerste ronde beginnen. 

In (meestal) vier rondes wordt je begeleid in meditatie, gebed, zang. Er is ruimte om te delen, je mag liggen en om steun vragen.  De ceremonie neemt ons mee en helpt ons loslaten.

Veel gestelde vragen

Zijn we naakt in de hut?
Je mag zowel naakt als met een sarong of omslagdoek de hut in.
Sommige mensen houden een onderbroek of bikini broekje aan.
Net waar jij je prettig bij voelt.

Met hoeveel mensen zitten we in de hut?
In deze hut passen ongeveer 22 mensen, inclusief de watergieter en assistent.

Mag ik er ook uit als het te warm wordt?
Ja, je mag altijd uit de hut. De begeleider van de hut zal je wel uitnodigen te delen of te checken of je iets nodig hebt, waardoor je misschien toch in de hut kan blijven. Vaak komt juist de weerstand omhoog vlak voor de heling die wil plaatsvinden, dus het is belangrijk om daar niet te makkelijk aan toe te geven. Toch is veiligheid altijd het belangrijkste. Je mag altijd uit de hut als dat nodig is.

Kan ik ook een zweethut doen als ik ongesteld ben?
Ja, dat kan, als jij je daar goed bij voelt. Je kan gewoon met of zonder cup of tampon in meedoen.
 Sommige vrouwen vinden het  fijn om zonder iets in te hebben 'vrij' te bloeden op de aarde.
Laat wel even weten aan de ceremonie leider als je menstrueert.

Wat als ik zwanger ben, kan ik dan een hut doen?
Als je geen fysieke klachten hebt, en zolang je je prettig voelt, kun je zonder veel problemen tussen de 12 en 30 weken zwangerschap de hut in. Het kindje is goed beschermd tegen de hitte.  Luister goed naar je lichaam, als je je niet prettig voelt moet je het niet doen.
 PRAKTISCH:
binnenkort zijn de tickets beschikbaar.

Datum
4 april 2024

Lokatie
Welkom in het Verre Oosten

Aankomst & vertrek


maximaal 22  deelnemers

Bijdrage


Maaltijden


Overnachten